Strikking roer ned stress og senker hjerterytmen. Unn deg selv gode hverdagspauser.
Med Strikketerapi inviterer jeg deg til pauser i hverdagen der du kan finne ro til å være i det du gjør, fremfor å jage mot det du skal oppnå. I mine trykte hefter får du enkle og praktiske guider til selvrefleksjon kombinert med lekre oppskrifter for strikk og hekling.
Oppskrifter fra Strikkezilla
Debutanthals
Oktoberfinlue
Lykkesau-votter
Vinterstrikk
Nordlysdanssokker
Ull kortbukse
Sofies Høstgenser
Stella, heklet veske
Babys lue og votter
4 temaer for selvutvikling
-
En liten guide om tanker og følelser
Havner du ofte i negative tanker og følelser?
De grønne heftene inneholder tenkepauser som hjelper deg å gjenkjenne hvilke situasjoner som setter deg ut av spill og hvordan du kan møte slike situasjoner på en bedre måte for deg.
-
En liten guide ut av tankefeller
Konkluderer du ofte med "enten-eller" eller "det verst tenkelige"?
De oransje heftene inneholder tenkepauser som hjelper deg å gjenkjenne hvilke tankemønstre du har lagt deg for vane og hvordan du kan endre disse.
-
En liten guide mot selvkritiske tanker
Kritiserer du deg selv ofte og mye?
De gule heftene inneholder tenkepauser som hjelper deg å gjenkjenne selvkritikk og hvordan du kan være rausere med deg selv.
-
En liten guide til signaturstyrker
Har du glemt hva dine styrker og kvaliteter er?
De blå heftene inneholder tenkepauser som hjelper deg å finne frem igjen dine styrker og kvaliteter og hvordan du kan bruke dem bedre i hverdagen.
